- 你已经订阅了 ChatGPT Plus、Pro、Business 或 Enterprise，希望使用方案内已包含的 Agent。
- 你要的成果是文档、电子表格、演示文稿、报告或共享的 Site，例如发布计划、竞品分析、路演材料或指标仪表板。
- 你希望在团队已连接到 ChatGPT 的工具上运行定期或触发式工作，例如每周报告，或在收到新的 Gmail 或 Slack 消息时起草回复。
对比中文
ChatGPT Work 替代方案
ChatGPT Work 把你的上下文变成成品文档，Soloop 执行一个项目的市场推广任务。
ChatGPT Work 是 ChatGPT 中面向较长、多步骤工作的 Agent 模式。它从你的文件和已连接的应用中获取上下文，规划步骤，交付文档、电子表格、演示文稿、报告和可共享的 Sites，可以只运行一次，也可以按计划重复运行，重要操作由你审批。Soloop 是一个托管的工作区，围绕一个项目执行调研、X 帖子和回复、Gmail 外联、Reddit、Google Ads 和代码任务。请根据你需要的是用现有 ChatGPT 方案产出成品工作，还是一个专注于把一款产品带到客户面前的工作区来选择。
决策捷径
哪种运营模式适合你？
- 你已经有想法、网址、代码仓库或路演材料，希望为这个项目完成调研、发帖、外联、广告或代码改动。
- 你希望在 X 上发布帖子和回复、发出 Gmail 外联邮件、准备 Reddit 帖子并启动 Google 搜索广告，而不只是写进一份文档里。
- 你希望每个任务的输出都保留在项目中，让下一步从已经完成的工作出发。
证据记录
Soloop 与 ChatGPT Work 逐项对比。
把每一行看作一种运营选择，而不是功能评分。
它是什么
ChatGPT Work
ChatGPT 中与 Chat 和 Codex 并列的 Agent 模式，用于较长、多步骤的工作和成品交付。Plan 模式会先起草一份分步计划，供你修改或批准。
Soloop
一个 AI 联合创始人工作区，围绕一个项目进行规划、调研、构建和营销。
使用资格
ChatGPT Work
所有方案均可在 macOS 和 Windows 桌面应用中使用（Free 和 Go 有限制）；Plus、Pro、Business、Enterprise 和 Edu 还可在网页和移动端使用。工作区管理员按角色控制 Work Cloud 和 Work Local。
Soloop
登录、描述项目，并连接任务所需的账户。
成本
ChatGPT Work
没有单独价格。Work 与 Codex 采用相同的用量结构：先使用方案内包含的额度，之后使用积分。Plus 每月 $20，Pro 每月 $100 起；用量因任务和模型而异。
Soloop
根据手册，1 个额度 = 1 个任务。广告活动预算和第三方费用另行计费。
产出
ChatGPT Work
文档、电子表格、演示文稿、报告和 Sites，即与团队共享的交互式页面，例如仪表板、项目跟踪表和发布日历。
Soloop
附来源的调研、已发布的帖子、已发送的邮件、广告活动和代码改动，记录在 Tasks 中。
渠道
ChatGPT Work
1,400 多个用于已连接应用的插件、桌面应用中的内置浏览器，以及经你许可后可使用的桌面本地文件和应用。OpenAI 的页面没有描述向 X、Reddit 或 Google Ads 发布内容。
Soloop
发布 X 帖子和回复、发送 Gmail 外联邮件、准备 Reddit 帖子，并在完成设置和付款后启动 Google Ads。
自动化
ChatGPT Work
可运行一次、定期重复或监控变化的计划任务，以及由新的 Gmail 邮件、Slack 频道消息或 GitHub 拉取请求活动触发的任务。团队任务可以共享。
Soloop
处理你发起的任务；结果返回到项目的 Tasks 列表。
审批
ChatGPT Work
你可以查看进度、回答问题并批准重要操作；插件权限和工作区控制依然适用。语音模式不支持口头审批。
Soloop
任务在你发起请求时运行，使用你连接的账户和权限。
最适合
ChatGPT Work
希望利用 ChatGPT 中已有的上下文，产出精良分析和工作成果的创始人或团队。
Soloop
把一款产品带到客户面前。
运营循环
界面决定了判断发生在哪里。
ChatGPT Work
- 1在 ChatGPT 中选择 Work
- 2添加文件和已连接的应用
- 3批准计划
- 4查看交付成果
- 5设置定期重复
Soloop
- 1带来现有成果
- 2描述目标结果
- 3运行任务
- 4在 Tasks 中查看输出
- 5在下一步使用结果
证据边界
资料能证实什么，不能证实什么。
- OpenAI 帮助中心表示，ChatGPT 现在包含 Chat 和 Work：Chat 用于快速的对话式帮助，Work 用于较长、多步骤的工作和成品交付，Codex 则用于软件开发。Work 可以调研一个主题、分析信息，或者创建文档、电子表格、演示文稿、报告或 Site。
- OpenAI 的产品页面称，Work 面向所有方案在 macOS 和 Windows 桌面端提供，并面向 Plus、Pro、Business、Enterprise 和 Edu 在网页和移动端提供。定价页面显示 Free 和 Go 只能在桌面应用中有限使用 Work，Plus（每月 $20）和 Pro（每月 $100 起）可在桌面、网页和移动端使用。
- Work 与 Codex 采用相同的用量结构：用量来自方案内包含的额度，超出后可使用积分。OpenAI 指出其示例基于编程任务，因此 Work 的用量因任务而异。
- 网页和移动端的 Work 在云端运行；在桌面应用中，经你许可后它还能使用本地文件和桌面应用。它可连接 1,400 多个插件，Sites 能把计划和数据变成面向团队的交互式页面，例如仪表板、跟踪表和发布日历。
- Work 可以运行一次、按计划重复、监控变化，或由新的 Gmail 邮件、Slack 频道消息或 GitHub 拉取请求活动等事件触发。你可以查看进度、调整方向并批准重要操作，已连接应用的权限和工作区控制依然适用。
- OpenAI 的页面没有说明 1,400 多个插件中的任何一个或桌面浏览器能否发布 X 帖子、提交 Reddit 帖子或启动 Google Ads 广告活动，也没有说明其可靠性；本次评估未能确认。
- 一个典型的 Work 任务会消耗方案额度的多少并未公布；OpenAI 表示这取决于任务、模型、推理级别和速度。模型名称和额度经常变化。
- 本次评估没有实际运行 ChatGPT Work 或 Soloop，也没有比较输出质量；内容依据 2026 年 10 月 28 日访问的 OpenAI 帮助中心、产品页面和定价页面，以及 Soloop 手册。两款产品都经常变化。
资料来源
查看一手资料。
链接指向支持该说法的官方资料。证据日期之后，产品细节可能会有变化。
常见问题
创始人在切换前常问的问题。
ChatGPT Work 多少钱？
Work 没有单独价格。它包含在 ChatGPT 方案中：Free 和 Go 只能在桌面应用中有限使用，Plus（每月 $20）、Pro（每月 $100 起）、Business 和 Enterprise 可在桌面、网页和移动端使用。任务会消耗方案中 Work 与 Codex 共享的额度，之后使用积分。
ChatGPT Work 能为初创公司做营销吗？
在规划和分析方面基本可以：它能调研竞品、起草发布计划、制作演示文稿或报告，并用 Site 持续更新发布日历或仪表板。OpenAI 的页面没有描述它在 X 或 Reddit 上发帖，或启动 Google Ads。
Soloop 是 ChatGPT Work 的替代方案吗？
如果是一款产品在 X、Gmail、Reddit 和 Google Ads 上的市场推广工作，是的：帖子通过你连接的账户发布、邮件通过它发送，每个任务都记录在项目下。如果你需要基于 ChatGPT 中已有上下文制作文档、演示文稿、分析和团队 Sites，Work 能覆盖 Soloop 不做的部分。
让下一步可以审阅
带上你已有的产品。
Soloop 读取当前状态，提出一个行动，等待审批，然后返回结果。
从一个项目开始本页是基于 2026年10月28日 核查的公开信息所做的独立对比。ChatGPT Work 及相关商标归其各自所有者所有。Soloop 与其没有关联，也未获得其认可。